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Sendo Mãe no Canadá: Se preparando para o parto

A futura mamãe já nota as mudanças acontecendo: a barriga cresce, o corpo muda e tudo é novidade. Mas é importante se preparar porque o tempo vai passando e quando menos se espera chega a hora do parto.

O Canadá e especificamente o Québec dá uma atenção muito grande à saúde das pessoas e ainda muito mais às mulheres grávidas. Programas que oferecem atividades de condicionamento físico para todas as idades não faltam. As futuras mamães contam com diversas opções oferecidas em programas de lazer em praticamente todas as cidades da província. São aulas de yoga, hidroginástica, alongamento, relaxamento e muito mais, para todos os gostos e bolsos. Procure um centro comunitário ou informe-se na unidade de saúde ou CLSC para mais informações sobre onde é possível fazer esses cursos.

Escute neste programa sobre os cursos de ginástica, yoga e hidroginástica para gestantes, as palestras e cursos pré-natais e várias dicas sobre onde fazer as compras de tudo o que você quer para seu futuro bebê. Saiba também o que é uma doula, onde encontrar uma, quanto custa e quais as vantagens de se ter uma no dia do seu parto.

Nosso especial agradecimento a Catarina Marques Denucci, fisioterapeuta.

Links

  • Québec Loisir: Descubra diversas as atividades para a família em Québec
  • GymUnis: Curso para gestantes oferecidos pela couch esportiva Maryse Belleau
  • Index Santé: Um diretório completo de serviços de saúde no Québec
  • Les Acompagnantes: ONG dedicada ao suporte à gravidez com serviços de doulas e muito mais.

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Podeixar

Written by Podeixar

O PoDeixar é o melhor programa sobre o dia-a-dia e a vida no Canadá em português. Criado por Masaru Hoshi e Lindoberg Gonçalves, dois brasileiros que vivem no Canadá e que adoram papo furado, o PoDeixar traz todas as semanas cultura, entretenimento, informação de maneira descontraída, agradável e irreverente, falando sobre assuntos variados sobre o dia-a-dia e a curiosidades da vida no Canadá.